Mereka menemukan biji rami yang kaya serat memulai proses fermentasi setelah mencapai usus. Secara umum, pemecahan serat makanan dapat menghasilkan perubahan yang menyehatkan pada mikrobioma usus, ...

Jakarta (ANTARA) - Seorang ahli bedah dari Inggris Dr Karan Rajan mengatakan mengonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan mikrobioma usus yang optimal. "Jika Anda ingin meningkatkan ...

Brokoli merupakan pilihan utama makanan untuk mengurangi ... Buah-buahan ini kaya akan serat, yang berperan penting dalam meningkatkan rasa kenyang dan membantu pencernaan. Kandungan serat ini bantu ...

Serat tidak hanya melewati tubuh; sebaliknya, berkontribusi pada pencegahan sembelit, perbaikan proses pencernaan, dan peningkatan bakteri baik dalam usus, yang mendukung ketahanan tubuh terhadap ...

JawaPos.com – Mengatasi sembelit pada bayi dan balita bisa dilakukan dengan memilih makanan yang tepat dan kaya serat. Beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu memperbaiki pencernaan si kecil, ...

Melansir dari Mayo Clinic, serat ditemukan terutama pada makanan nabati seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian dan ...

jpnn.com, JAKARTA - TUBUH membutuhkan serat agar bisa berfungsi dengan baik dan Anda bisa mendapatkannya dari makanan. Serat makanan biasanya sampai ke usus besar dan menjadi makanan bagi bakteri usus ...