Pertama untuk menormalkan gerakan usus. Serat makanan meningkatkan berat dan ukuran feses dan melembutkannya. Kedua, membantu menjaga kesehatan usus. Diet tinggi serat dapat menurunkan risiko terkena ...

Jakarta (ANTARA) - Sebuah studi pada 2024 yang dilakukan di New ... wadah plastik karena selain mengurangi paparan plastik juga tidak meninggal noda, tidak menyerap bau dan tidak perlu digosok ...

Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat yang cukup, sistem pencernaan akan bekerja dengan optimal, sehingga tubuh lebih sehat dan kamu terhindar dari berbagai risiko penyakit. Baca berita dengan ...

Serat makanan biasanya sampai ke usus besar dan menjadi makanan bagi bakteri usus sehat yang memiliki peran penting dalam pencernaan. Sebuah studi yang dilakukan oleh Ninewells Hospital and Medical ...

Di samping rutinitas latihan, penting juga untuk memperhatikan pola makan, terutama jika ingin menghilangkan lemak perut.

Mampukah opsi alternatif itu membantu kita memperbaiki masalah limbah makanan? Plastik ... serat-serat tersembunyi yang dijalin menjadi tisu basah dan fragmen-fragmen kecil berkilauan di alat ...

Serat larut akan mudah dicerna di dalam tubuh namun serat tidak larut akan tetap utuh sampai serat tersebut dikeluarkan dari dalam tubuh. Kedua jenis serat tersebut mampu mengurangi dan mencegah ...

Brokoli merupakan pilihan utama makanan untuk mengurangi ... makan berlebihan, dan serat tidak larut melancarkan buang air besar. 5. Biji chia Biji chia kaya akan serat, nutrisi penting untuk ...

JawaPos.com – Mengatasi sembelit pada bayi dan balita bisa dilakukan dengan memilih makanan yang tepat dan kaya serat ... Kacang-kacangan seperti kacang merah tinggi serat, cocok untuk memperbaiki ...

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu cara mudah menjaga pencernaan agar selalu terjaga kesehatannya adalah dengan mengonsumsi makanan. Namun, jenis makanan yang bisa Anda konsumsi adalah makanan berserat.