Angka tersebut bahkan meningkat dua kali lipat pada individu berusia ... penting untuk menjaga feses tetap lunak dan mudah dikeluarkan.Serat yang berasal dari tumbuhan terdiri dari dua jenis ...

1. Mencegah sembelit Pare kaya akan serat larut maupun serat tidak larut. Serat membantu menjaga pencernaan agar tetap sehat dan mencegah sembelit. Peran serat adalah menjaga tekstur feses tetap ...