Comment faire l'exercice de la marche de l'ours ? Pour reproduire cet exercice de sport à la maison, c'est tout simple. Pour commencer, placez-vous à quatre pattes, les mains sous les épaules ...

“Lorsque l’on fait du sport chez ... exécuter des exercices que l’on aurait peut-être plus de mal à réaliser à même le sol (par exemple les pompes). Même à la maison, on n’oublie ...

L'exercice du dragon flag peut s'effectuer dans une salle de sport ou bien à la maison, avec les accessoires adaptés. Vous ...

L'exercice du squat frontal avec une barre pour dessiner ses abdominaux Le squat frontal avec une barre est l'un des meilleurs exercices de sport.Toujours selon le coach Mike Hamlin, celui-ci ...

Chaque jour, vous étiez plusieurs milliers d'internautes de L'Équipe à transpirer sur le tapis, à reproduire les 352 exercices du Bob L'Équipe Challenge. Les voici tous récapitulés en ...

Exercices à la maison - Sans équipement est une application qui vous permet d'exercer vos muscles sans avoir besoin d'un équipement de salle de sports, juste avec votre propre poids.

Dur dur de faire de l'exercice avec un bout de chou dans les pattes. Mais pas impossible pour autant ! On fait le tour des ...

Avoir du matériel chez soi permet de varier les exercices et de travailler des zones du corps de manière plus intense. Pourquoi faire du sport à la maison avec un équipement ? Pour commencer ...

Vidéo du jour : La spécificité de cet accessoire réside dans le fait qu'il base l'efficacité de l'exercice sur le ... Le step pour faire du sport à la maison Non, le step n'est pas réservé ...