Pour être bien encadré et vous assurer d’atteindre vos objectifs, misez sur les sites de sport à la maison. Renforcement musculaire, développement du cardio, amélioration de la souplesse et ...

Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous nous retrouvons pour ... travailler les adducteurs et le tout en cardio. Pour le haut du corps, les exercices sont du rowing, des ...

Nous nous retrouvons dans un circuit training qui va solliciter le bas du corps puis les abdominaux afin d'avoir un ventre plat. De nombreux exercices complets pour remuscler notre sangle abdominale.

Le sport à la maison est très pratique pour les personnes avec des emplois du temps chargés. Une fois équipé, vous pourrez réaliser des séances de cardio, de fitness ou des étirements ...

L’article Marre des salles de sport ? Ce programme cardio maison va vous faire transpirer ! est apparu en premier sur fitnext ...

Un sport intello ? Aucun doute, on veut en savoir plus. Le Low impact aerobic, c’est quoi ? Voici la définition du Low Impact Aerobic, communément appelé LIA : il s'agit d'un cours de cardio ...

Tous les produits mis en avant dans cet article ont été sélectionnés indépendamment par nos rédacteurs. Les prix mentionnés dans cet article le sont à titre indicatif et susceptibles d ...

Enfin, la marche de l'ours permet de booster son cardio, en faisant travailler ... Pour reproduire cet exercice de sport à la maison, c'est tout simple. Pour commencer, placez-vous à quatre ...