Orang yang tidur tengkurap juga sering menjadi yang paling banyak bergerak sepanjang malam, kata Breus. Tidur telungkup menekan sendi di leher dan punggung, menyebabkan lengan mati rasa. Kemudian, ...

Doa sebelum tidur dalam Islam bukan sekadar ritual, tetapi amalan sunnah yang kaya manfaat, mulai dari ketenangan jiwa hingga kesehatan fisik. Pelajari doa-doa, adab, dan sunnahnya!