Konsumsi buah-buahan ini secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik. Misalnya, penelitian ...

Berikut adalah daftar makanan darah tinggi yang dapat membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah: ...

Liputan6.com, Jakarta - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang dapat memicu berbagai komplikasi serius jika ...

Meskipun makanan tinggi serat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mengonsumsinya langsung setelah berpuasa dapat ...

Serat adalah salah satu nutrisi yang paling penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan yang mengandung serat tinggi dapat ...

Pakar mengatakan mengkonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan mikrobioma usus yang optimal.

Beras hitam kaya akan antosianin yang memiliki sifat antioksidan dan antiperadangan yang kuat. Beras menyediakan sumber ...

Banyak orang langsung berpikir untuk mengonsumsi obat penurun kolesterol, padahal ada cara alami yang juga efektif untuk menurunkannya. Apa saja?

Selama berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman dari terbit hingga terbenam matahari. Hal ini menjadikan ...