Salah satu tantangan saat berpuasa adalah gangguan tidur, terutama jika perut terasa kosong atau terlalu kenyang. Serat dapat membantu mengatur pola makan dengan cara membuat perut terasa lebih ...

Seorang ahli bedah dari Inggris Dr Karan Rajan mengatakan mengonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan ...

Salah satunya makanan bernutrisi adalah cincau. Cincau kaya akan nutrisi dan dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Konsumsi buah-buahan ini secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik. Misalnya, penelitian ...

Pakar mengatakan mengkonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan mikrobioma usus yang optimal.

BERBUKA puasa terbaik ialah mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan tinggi serat. Manfaat terbaiknya ialah menjaga ...

Kurma adalah pilihan ideal saat Ramadan. Temukan jenis kurma yang tepat untuk diet sehat, seperti Deglet Noor dan Ajwa, yang ...

Rendah Kalori: Timun memiliki kandungan kalori yang rendah, membuatnya ideal untuk diet rendah lemak. Antioksidan: Timun ...

Selama berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman dari terbit hingga terbenam matahari. Hal ini menjadikan ...

Liputan6.com, Jakarta - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang dapat memicu berbagai komplikasi serius jika ...

Mengelola kolesterol dan tekanan darah sangat penting untuk kesehatan jantung. Ketahui langkah-langkah diet yang efektif ...

Kesehatan usus yang optimal dapat didukung dengan mengonsumsi tiga jenis serat utama dalam pola makan sehari-hari.