Salah satu tantangan saat berpuasa adalah gangguan tidur, terutama jika perut terasa kosong atau terlalu kenyang. Serat dapat membantu mengatur pola makan dengan cara membuat perut terasa lebih ...

Salah satunya makanan bernutrisi adalah cincau. Cincau kaya akan nutrisi dan dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Serat adalah salah satu nutrisi yang paling penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan yang mengandung serat tinggi dapat ...

Konsumsi buah-buahan ini secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik. Misalnya, penelitian ...

Rendah Kalori: Timun memiliki kandungan kalori yang rendah, membuatnya ideal untuk diet rendah lemak. Antioksidan: Timun ...

Pakar mengatakan mengkonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan mikrobioma usus yang optimal.

Seorang ahli bedah dari Inggris Dr Karan Rajan mengatakan mengonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan ...

BERBUKA puasa terbaik ialah mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan tinggi serat. Manfaat terbaiknya ialah menjaga ...

Mengelola kolesterol dan tekanan darah sangat penting untuk kesehatan jantung. Ketahui langkah-langkah diet yang efektif ...

Liputan6.com, Jakarta - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang dapat memicu berbagai komplikasi serius jika ...

Kesehatan usus yang optimal dapat didukung dengan mengonsumsi tiga jenis serat utama dalam pola makan sehari-hari.

Selama berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman dari terbit hingga terbenam matahari. Hal ini menjadikan ...