El ejercicio es uno de los hábitos saludables que favorece al sistema cardiovascular. En Argentina el 34,2% de los ...

Mientras en uno el foco está en la capacidad cardiopulmonar, en el otro lo fundamental es la masa muscular. Sin embargo, los ...

Dedicar unos minutos al día a entrenar con mancuernas es clave para lucir un cuerpo fuerte y una silueta moldeada. Hemos ...

Por otro lado, elegir el horario correcto no es suficiente, también debes complementar el ejercicio con otros buenos hábitos ...

El ejercicio mejora el estado de ánimo y aumenta la longevidad, lo que hace que la paciencia sea clave en el proceso.

Pilates, gimnasio, yoga, cardio, fuerza y deportes recreativos son algunas de las muchas formas en que se puede adoptar este ...

La teoría nos la sabemos: las sentadillas son un ejercicio que nunca debe faltar en nuestra rutina de entrenamiento. Son uno ...

Lograrás más fuerza sin arriesgarte a lesiones si practicas estos ejercicios de barre para fortalecer espalda para los que ...

Actividades como caminar, subir escaleras o bailar zumba eran de las mejores para adelgazar, sin embargo, los expertos ponen el foco en otra.

El estudio del que hablamos comprobó que este tipo de ejercicios sin ningún tipo de material podía tener grandes ventajas en terrenos de fuerza, flexibilidad, movilidad y bienestar general ...

Ejercicio con poco esfuerzo y grandes beneficios Explica en qué consiste este tipo de ejercicio y por qué activa los músculos de forma tan beneficiosa (Pexels) Durante cuatro semanas ...

La tecnología de salud móvil portátil podría ayudar a las personas con diabetes tipo 2 (DM2) a seguir regímenes de ejercicio ...