Để chọn được trứng gà tươi ngon, ngoài việc mua ở cơ sở uy tín, bạn có thể quan sát vỏ trứng, nghe âm thanh hoặc ngửi mùi. Trứng là một thực phẩm ...

Bữa tối: Có thể thay thế trứng bằng ức gà hoặc cá, ăn kèm các loại rau xanh. Trong ngày cần đảm bảo uống đủ nước vì chế độ ăn giàu protein có thể ...