El vendaje neuromuscular o kinesiotape es una técnica de vendaje elástico ampliamente utilizada en fisioterapia y medicina deportiva para abordar diversas afecciones musculoesqueléticas.

Envolver el tobillo con un vendaje elástico ayuda a controlar la inflamación y proporciona soporte. Asegúrate de que no esté demasiado apretado para no inhibir el flujo sanguíneo. Mantén el ...