今個春天不用煩惱去哪裡玩，因為海洋公園由即日起至6月1日，舉行「親親動物月」，讓你和家人可以與6隻超萌大熊貓、跟樹懶、金剛鸚鵡作零距離接觸，還有很多有趣活動等著你，保證大人小朋友都開心！

「控制狂」一詞在我的診所並不陌生，要不是病人的家屬向我投訴，或是病人投訴家人有這狀況，情況屢見不鮮。事實上，無論家庭、職場、還是朋友圈，我們不時會遇到一些對他人生活過度干預、甚至操控的人，而這往往使身邊人感到不安、困擾。

不少人都知道做運動的好處，不過香港人生活忙碌，平日都難以抽時間做運動，只能成為「假日運動員」（即只在週末做運動的人）。最新研究顯示，就算都市人平日缺乏運動，只要在週末集中完成每週建議的運動量，亦可以有效降低患上嚴重心血管疾病及癌症的風險。

致力從社會工作層面推廣寧養服務資訊 ...

在香港，每十萬名港人中，便有約60人患有系統性紅斑狼瘡，且為年輕女性居多，有紅斑狼瘡或類風濕性關節炎家族病史亦屬高危。為了控制炎症，醫生或會處方類固醇予病人，但不少病人，尤其是女士，都怕服用類固醇後會出現水腫、月亮面等副作用。

含油漱口最初是一種傳統的印度民間療法，用作改善口腔衛生並清除毒素。細菌不但會導致牙菌斑，更會使牙齒變黃，利用油來漱口可以清除牙菌斑。建議使用椰子油，因椰子油的氣味較佳，而且有不少健康益處，例如是消炎及殺菌。 而且，研究指出，每日以 ...

長壽是不少人夢寐以求的目標，根據統計處的數字，本港男性的平均預期壽命是83歲，而女性更長達88歲。然而，長壽不等於健康，若然身體體弱多病，亦難以令人享受生活。早前一項研究發現，遵循特定的飲食模式，可以有效減低年老時患上慢性疾病的機會1。究竟甚麼飲食法最有效？飲食與健康有甚麼密不可分的關係？

儘管近年生育率下降，但還是有不少夫婦希望想生兒育女組織家庭的。懷孕生育這回事說難不難，說易也不易，有人意外懷孕，但也有人深受不孕症之困苦，而且生育跟男方和女方都有關係，雙方都要身體健康，生殖功能正常，才能成事。

糖尿病是個需要控制飲食的慢性病，但這不代表患上糖尿病就要喪失享受美食的權利，只可以吃千篇一律、單調乏味的菜式。只要懂得選擇食材、採用「食物交換法」，把會影響血糖水平的醣類食物適量又平均地分配到日常每餐之中；便能有效控制血糖至理想 ...

我們平日會進食不少澱粉質以應付每日能量所需，但過量攝取便會轉化成脂肪儲存，同時，水份亦會在體內連同糖份儲存在肝臟，故澱粉質的吸取量亦會影響體內水份的儲存。 以下的低澱粉質餐單適合體重約120至140磅、身型骨架偏小的女士，透過連續7天 ...

【牛油果（酪梨）營養、功效及食用禁忌】牛油果（Avocado，又稱「酪梨」）營養豐富，不但有助維持腸道健康，更能改善皮膚狀態，因此牛油果一直被視為超級食物。除了營養和皮膚健康外，牛油果吃法也有很多種，配搭的美食變化多端，例如鮮蝦牛油果沙拉 ...

港大醫學院的研究團隊成功開發突破性癌症免疫新療法，名為光敏混合型γδ-T細胞外泌體（醫學簡稱「hybrid γδ-T-Exos」），能針對並摧毀癌細胞，促進損害相關分子模式的釋放，增強隨後的腫瘤抗原特異性免疫反應。團隊的實驗室測試和動物研究顯示，這項創新 ...