Saiba como identificar os sinais de depressão em crianças e entenda a importância do apoio da família no tratamento.

Mas apesar da sua ação estimuladora, o cheiro da hortelã também tem propriedades calmantes. Isso ajuda a reduzir a ansiedade leve e o estresse do dia a dia, criando uma sensação de bem-estar. O é pode ...

Exercícios regulares ajudam a aliviar dores, melhorar o humor e prevenir doenças, mesmo em quem convive com dor crônica.

Veja como certos alimentos do dia a dia podem interferir no seu humor, aumentar o estresse e desregular seus hormônios.

Ao contrário de outras técnicas de escrita, ou até mesmo de um diário, a escrita terapêutica não possui normas ou se atenta a ...

A inteligência artificial revolucionou diversos setores da sociedade, impactando positivamente o trabalho, o entretenimento, ...

Farinha de caroço de manga: deixe os caroços secarem e retire a “amêndoa” que fica dentro deles. Bata no liquidificador ou ...

A má postura na terceira idade é relativamente comum, mas essa questão pode ser facilmente resolvida com a prática de ...

Pessoas que vivem nas chamadas "Zonas Azuis" fazem poucas refeições por dia e seguem uma dieta em que legumes e verduras são ...

Mesmo com a vida estável, o medo da perda pode dominar o seu dia a dia. Entenda por que isso acontece e como a psicologia ...

Ricas em vitamina C, as sementes de pimenta podem se transformar em temperos, óleos aromatizados e até em novas plantas ...

Quando pensamos em bem-estar, é comum imaginar uma rotina regrada de treinos na academia e uma alimentação super saudável, ...