Pouvant se déclarer à tout moment, elles sont sans gravité mais difficiles à vivre. Toutes les solutions pour réussir à mieux gérer et éloigner les crises d'angoisse. C'est une épreuve souvent ...

L’hyperventilation, symptôme de la crise d’angoisse Lors d’une crise d’angoisse, la respiration est souvent impactée. « Le sang circule plus vite et transporte donc plus d’oxygène ...

Fraîchement débarqué des Etats-unis, le breathwork est une technique de méditation active basée sur une respiration par hyperventilation. Elle consiste à modifier son état de conscience ...