Der "Runde Tritt" gilt als eine der wichtigsten Techniken im Radsport. Er beschreibt den Effekt, eine möglichst konstante ...

Ein Neoprenanzug erfüllt zwei wesentliche Aufgaben: 1. Kälteschutz: Als Kälteschutzanzug verhindert er schnelles Auskühlen sowie hohen Energieverlust bei kälteren Wassertemperaturen. 2. Auftrieb / ...

Fesselspiele sind nicht jedermanns Sache, allerdings sind sie im Schwimmtraining eine interessante Methode, um die Wasserlage zu optimieren. Triathlon-Einsteiger, die an der Verbesserung ihrer ...

Die richtige Passform und bestmögliche Bewegungsfreiheit eines Neoprenanzugs hängen stark davon ab, wie gut und gewissenhaft der Neo an alle Körperstellen gezogen und "gearbeitet" wird. Ja - das ...

Wir kennen die Bilder: gerade auf flachen Wettkampfstrecken bilden sich beim Radfahren teilweise größere Pulks von Athleten ähnlichen Leistungsniveaus. Diese Pulks rollen alles auf und "schlucken" ...

Die Bestimmungen für die Abschlussdisziplin sind kurz gehalten - was soll man beim Laufen schon falsch machen? Dennoch gibt es einige wichtige Vorgaben, die in der Praxis oftmals "vergessen" werden.

(Schlüssel-Fähigkeit für Mittel-/Langdistanz-Triathleten) Unterstützung der Gewichtsreduktion verbesserte Sauerstoffaufnahme und –Transport im Körper ...

Effizientes Training ist für viele Athletinnen und Athleten unabdingbar. Denn nur wer seine Performancewerte kennt, kann darauf basierend trainieren, bewusst an das eigene Limit gehen und sich so ...

In wenigen Wochen fällt der Startschuss für unsere einzigartige Bike-Test-Tour. Hier habt ihr die Möglichkeit, die neuesten Triathlon- und Aero-Renner auf Herz und Nieren zu testen. Wir bieten euch ...

Die grundsätzliche Unterscheidung bei Triathlon-Einteilern: mit oder ohne Ärmel? Trisuits ohne Ärmel sind die "klassischen" Einteiler, die bereits seit vielen Jahren im Triathlon etabliert sind und ...

Wer seine Schwimmperformance außerhalb des Wassers erhalten und sogar technisch weiterentwickeln möchte, sollte unbedingt über das Zugseil als Trainingsalternative nachdenken. Das Zugseil ist eins der ...

In der Phase der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung hat unser Coach Stephan ein anspruchsvolles Laufprogramm zur Tempoentwicklung vor allem auf den kurzen Distanzen (Sprint / Olympisch) entwickelt, ...