triathlon.de CUP Gesamtwertung An der triathlon.de CUP 2025 Gesamtwertung nehmen automatisch all diejenigen Athleten teil, ...

Der "Runde Tritt" gilt als eine der wichtigsten Techniken im Radsport. Er beschreibt den Effekt, eine möglichst konstante ...

Kurze Ortschildsprints auf dem Rad oder Steigerungsläufe beim Dauerlauf können den dauerhaft monotonen Bewegungsablauf auflockern und gern in die Trainingseinheiten eingestreut werden. Wichtig ist ...

Ein Neoprenanzug erfüllt zwei wesentliche Aufgaben: 1. Kälteschutz: Als Kälteschutzanzug verhindert er schnelles Auskühlen sowie hohen Energieverlust bei kälteren Wassertemperaturen. 2. Auftrieb / ...

Die grundsätzliche Unterscheidung bei Triathlon-Einteilern: mit oder ohne Ärmel? Trisuits ohne Ärmel sind die "klassischen" Einteiler, die bereits seit vielen Jahren im Triathlon etabliert sind und ...

Beim Bike Fitting geht es darum „Mensch und Maschine“ zusammenwachsen zu lassen und optimal aufeinander abzustimmen. Im Fokus stehen dabei einerseits vortriebswirksame Parameter, z.B. Kraftübertragung ...

Fesselspiele sind nicht jedermanns Sache, allerdings sind sie im Schwimmtraining eine interessante Methode, um die Wasserlage zu optimieren. Triathlon-Einsteiger, die an der Verbesserung ihrer ...

Die richtige Passform und bestmögliche Bewegungsfreiheit eines Neoprenanzugs hängen stark davon ab, wie gut und gewissenhaft der Neo an alle Körperstellen gezogen und "gearbeitet" wird. Ja - das ...

Die Bestimmungen für die Abschlussdisziplin sind kurz gehalten - was soll man beim Laufen schon falsch machen? Dennoch gibt es einige wichtige Vorgaben, die in der Praxis oftmals "vergessen" werden.

Effizientes Training ist für viele Athletinnen und Athleten unabdingbar. Denn nur wer seine Performancewerte kennt, kann darauf basierend trainieren, bewusst an das eigene Limit gehen und sich so ...

Wir kennen die Bilder: gerade auf flachen Wettkampfstrecken bilden sich beim Radfahren teilweise größere Pulks von Athleten ähnlichen Leistungsniveaus. Diese Pulks rollen alles auf und "schlucken" ...

In der Phase der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung hat unser Coach Stephan ein anspruchsvolles Laufprogramm zur Tempoentwicklung vor allem auf den kurzen Distanzen (Sprint / Olympisch) entwickelt, ...