Du möchtest deine körperliche Fitness auf eine ganz neue Art und Weise testen? Hier stellen wir dir fünf weitere Indoor-Trendsportarten vor, die das Adrenalin zum Sprudeln bringen. Es geht über Stock ...

Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

Star-Schauspielerin Cameron Diaz zeigt ihr Lieblingsrezept für Blumenkohl Wings – eine gesunde Alternative zu Buffalo-Wings.

Der Berliner Fitness-Influencer und Schauspieler Vittorio Pirbazari ist im Alter von nur 44 Jahren gestorben. Der aus „Dogs ...

„Studien haben gezeigt, dass die Ernährung am Arbeitsplatz wichtig für die Effektivität im Job ist. Nur wenn der Körper regelmäßig mit Power-Nährstoffen wie komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen und ...

Bist du eher Nachteule oder doch ein totaler Morgenmensch? Dein Schlaf-Chronotyp verrät sogar noch mehr über dich. Wir erklären dir, welche Schlaf-Chronotypen es gibt und wie er deine Leistungsfähigke ...

Aus Bodyweight Übungen lässt sich ganz simpel ein klassisches HIIT Workout zusammenstellen. Intensive Intervalle aus Kraft- und Cardio-Einheiten plus kurze Pausen – da braucht es keine Gewichte, um ...

Für Traubenzucker gibt es unterschiedliche Namen: Dextrose, Glucose, Stärkezucker – all diese Begriffe beschreiben die gleiche chemische Verbindung. Warum ausgerechnet Traubenzucker? Weil dieser ...

Eltern kennen das: Die Lieblings-Tierkekse retten oft die Stimmung der Kinder. Ein Marktcheck zeigt jedoch, dass viele dieser Produkte in Sachen Nährstoffe Verbesserungsbedarf haben.

Die Klassiker: für ein natürliches Gefühl: Die meistverkauften Gleitgele auf dem Markt sind die wasserbasierten Gele, denn sie sind sehr vielseitig einsetzbar. Besonders gut eignen sie sich in der ...

Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.

Gerade jetzt – oder auch ganz grundsätzlich für Berufstätige, Eltern oder viel Beschäftigte – ist ein Quick-Workout in den eigenen vier Wänden die ideale Möglichkeit, sich ohne großen Aufwand fit und ...