La combinación de ejercicios de tonificación y de cardio es la clave para tener un estado de forma óptimo. Los beneficios de ...

Es una creencia general que al ayunar no se pueden tomar alimentos de ningún tipo, pero en realidad hay algunas cosas que ...

Te proponemos una rutina de entrenamiento muy eficaz para combatir la flacidez de los tríceps y tener unos brazos más fuertes ...

No hay alimentos milagrosos para adelgazar, pero sí hay algunos que ayudan a quemar más grasa y a eliminar esos michelines rebeldes porque activan el metabolismo y evitan picos de glucosa y antojos.

Una sola palabra te puede ayudar a quitarte presión y tener un mejor bienestar. Eso sí, has de ser consciente de su poder y ...

Okinawa, en Japón, es una de las zonas del mundo que tiene unos habitantes más longevos y su dieta es unas de las principales ...

Ligeros y con un alto contenido en fibra, proteína vegetal, minerales y vitaminas, los champiñones son una estupenda opción ...

El efecto calmante de las infusiones se explica por el calor y por las propiedades naturales de ciertos ingredientes que ...

El brócoli está considerado un superalimento por su poder antioxidante, detoxificante y su posible protección frente al ...

El kiwi es una de las mejores frutas para mejorar las digestiones pesadas y protegernos de resfriado. Y se convierte en ...

El colesterol alto puede aumentar el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares. Algunas infusiones contienen compuestos que ...

Para reducir los michelines no hay trucos mágicos, sino que hay que buscar una rutina que permita reducir la grasa en todo el ...