老张今年60岁，退休后本想四处走走，享受生活。可最近半年，他的膝盖老是疼，走几步就得歇一歇。去医院一查，医生说是膝骨关节炎。这病听起来复杂，其实就是膝盖“老化”了，软骨磨损，关节发炎。像老张这样的中老年人，十个里有三四个都可能碰上这毛病。 膝骨关节炎 ...