辗转反侧睡不着？半夜醒来难入睡？这些睡眠问题可能跟一个神奇的穴位有关——公孙穴。这个位于脚内侧的穴位，在中医里被称为"安眠要穴"，专门调理各种睡眠障碍。今天我们就来揭秘公孙穴与睡眠的奇妙关系，教你如何通过刺激这个穴位找回好睡眠。

除了和叶酸 “联手”，维生素 B12 自身在促进睡眠上也有不俗表现。用过甲钴胺治疗腰椎间盘突出或神经痛的朋友可能知道，甲钴胺其实就是维生素 B12 的别名。它能有效修复神经纤维鞘的损伤，对末梢神经和周围神经有很好的修复效果。

深夜躺在床上，明明很困，大脑却异常清醒；数羊、听白噪音、喝热牛奶、吃保健品……试遍了所有方法，仍然无法入睡；第二天头晕脑胀，工作效率低下，情绪也变得莫名烦躁，实在太痛苦了！睡眠是人体最重要的修复方式，长期失眠会像「慢性毒药」一样侵蚀我们的健康。图片来 ...

点击蓝字关注我失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。但是，无论吃什么「安眠」保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频， ...

36岁工程师陈先生，最近因工作压力开始失眠。每天睡前，脑袋里都在想工作，渐渐地，每到下班时间，他就开始担心晚上是否睡得着，躺在床上时 ...

近日，住在广州市天河公园附近的市民时常听见一种奇怪的声音，它们出现的时间和地点都很随机，令人难以捉摸，此声究竟为何物？ “哒哒哒，穿透力很强” ...

做企业的管理者，会让你失眠，让你睡不着。如果你从来不失眠，要么你是圣人，要么你就是麻木的人。如果你天天睡不着，那也是有问题的。所以说要阶段性地睡不着。何谓真实的爱情？就是有时候有，有时候没有。

在 COVID-19 疫情背景下，为探究失眠对患者焦虑的影响及潜在机制，研究人员开展了相关研究。通过对 660 例患者调查分析发现，心理资本在失眠与焦虑间起中介作用。该研究为缓解患者焦虑提供新思路，对临床干预有重要意义。 2019 年末爆发的新冠疫情（COVID-19 ...

证券之星消息，京新药业(002020)04月23日在投资者关系平台上答复投资者关心的问题。

为探究社交媒体过载与失眠之间的关系及潜在机制，研究人员以 644 名大学生为样本展开问卷调查。结果发现，社交媒体过载（IO 和 CO）与失眠显著正相关，信息压力（IS）和抑郁症状（DS）在二者关系中起中介及链式中介作用。该研究为改善公众健康提供了新 ...

（综合讯）“亚洲王子”张根硕（Jang Keun-suk）2024年惊曝罹患甲状腺癌，经纪公司证实他于2023年确诊，完成手上工作后于2024年5月接受手术。而张根硕于YouTube上线影片分享他抗癌过程，镜头前的他坦言第一次觉得这么紧张，并罕见落泪。