其實睡前吃「宵夜」也有比較健康的選擇，吃對宵夜反而有助於飽足感提升，還能改善睡眠品質與失眠。根據營養師 Danielle Musto 說明，宵夜選對食物不但不會發胖，還能讓你補充關鍵營養、穩定血糖，甚至幫助入睡！

你是不是也常常半夜肚子餓，內心在「吃」與「怕胖」之間拉扯？其實只要選對食物、掌握正確時間點，宵夜也能吃得安心，不必再餓著睡覺！許多人在減肥時一提到宵夜就避之唯恐不及，原因往往出在選錯食物，像是鹽酥雞、烤串、洋芋片等高熱量、高糖又重口味的食物，這類食物 ...

阿慶師接著曝光作法，首先蔬菜料切成條狀、雞胸肉切成肉絲、泡麵先用熱水燙過。接下來紅蘿蔔、乾香菇、洋蔥下鍋炒香，炒至顏色轉深後下高麗菜，高麗菜炒軟後下肉絲，然後放入調味料醬油、白胡椒粉、香氣炒出來後加入水，並循序加入麵、油蔥醬包及鹽，最後放上海帶芽。網 ...

涼麵是許多台北市夜貓子宵夜的最佳選擇，放眼望去涼麵店比比皆是，每一家都有專屬自己的特色，有的老闆除了經典原味，還研發出有中藥香氣的炸醬跟榨菜肉絲口味，吸引更多客人；另外還有老闆娘堅持創辦人手法，麵條自製、維持條條分明以外，用電扇吹涼更Q彈。

當前高麗菜價格走低，成為許多家庭餐桌上的省錢首選。近期有民眾分享，高麗菜一顆最低只要36元，金針菇2包僅需20元，不僅價格實惠，料理方式也相當多樣，讓不少網友直呼「物美價廉又好吃」。同時，國宴主廚阿慶師也公開一道以高麗菜入菜的炒泡麵食譜，成功勾起許多 ...

衛生局獲報前往稽查，業者強調已經改善，包手連鎖早餐宵夜店從高雄小港起家，分店主要開在中南部，24小時營業，不過食安常常出問題，負評也越來越多，路竹的分店，有民眾拍下蒸籠旁蒼蠅滿天飛，甚至一旁沒加蓋的小籠包，也被蒼蠅大軍襲擊，甚至後來又有客人在醬油桶， ...

你以為台中的 宵夜 只有逛夜市、吃鹹酥雞？這次我要帶你解鎖三間風格超鮮明、超有特色的深夜食堂！從南洋露營風餐酒館，到藏著滑板場的居酒屋，最後再上山吹風看夜景配熱茶，一次體驗台中夜生活最Chill的三種方式！