2月4日（大年初七）石竹山景区内热闹非凡游客如织迎来又一波客流高峰2月4日，由福清市文化体育和旅游局主办，福清市文化馆、福清市非物质文化遗产保护中心、石竹山风景区管委会承办的“清新福建·共享非遗怡暖冬”福清市非遗进景区展演活动在石竹山景区举行。当天下 ...

春节期间，全国各地又是狮舞表演的喜庆时刻，瑞兽腾跳象征着吉祥如意，寄托着民众求吉纳福的美好意愿。 狮舞，又称“狮子舞”、“舞狮”，历史悠久，第一批即入选国家级非物质文化遗产。

平坦的小腹，迷人的马甲线……你是否想做迷人的小“腰”精呢？简单几种瑜伽，每天10分钟，让你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲珑，倾倒众生！ 减肥瑜伽第一式：冰山式 1、上身保持挺直，盘腿坐下。

训练建议：保持身体稳定，想象腰和臀是一个整体，用另一侧膝盖靠近胸口的腿将球夹紧，让腰部可以更加稳定。