南怀瑾先生在书里写道： “真正的修行不在山上，不在庙里，而在社会中。我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。” 人生这片苦海里，我们都是修炼者。 一个人能走多远的路，取决于他修为的高度。 那些日子越过越好的人，都做到了言寡、 ...

俗话说：“心越善，福越满；心越宽，福越大；心越静，福越深。”心善，能积攒福气；心宽，能承载福气；心静，能享受福气。一个人若想获得福气，必须不断向内磨练自己的修行。尤其是现代女性，唯有内心力量足够强大，才能不被世俗浸染。当一个女人拥有心善、 ...

杨绛通晓英、法、西三国语言，翻译的《堂吉诃德》被公认为最优秀的翻译佳作之一 ，她在文学创作上的成就斐然，102 岁时仍出版了 250 万字的文集，其中包含了诸多脍炙人口的作品。她与钱钟书的爱情，更是被冰心赞为 “中国作家中最美满和幸福的一对” ...

在现代生活的快节奏中，您是否感受到压力如潮水般涌来？生活的竞争、工作的繁杂、社交的纷乱，时常让我们感到无所适从，内心浮躁不安。很多人为了追求物质的生活而不惜牺牲身心健康，生活的重担不断压迫着我们的灵魂，导致焦虑、不安、甚至抑郁。这是一个普遍的现象，可是我们真的明白如何去应对这样的浮躁状态吗？ 试想一下，您是否曾在繁忙的街道上、会议的喧闹声中开始感到心烦意乱，有时甚至在深夜辗转反侧，无法入眠？有研究 ...

遇到破损严重、一翻动时纸张就会掉渣的书页，伏案修书可谓战战兢兢，如履薄冰，身后甚至不能有人行走，还要尽量宁心静气，如果喘气稍微大一点，书页里的纸屑就会飞起来。 如此精神高度紧绷，一天工作下来，浑身酸痛不已。可是每当看到一本本破损的 ...

瑜伽更是一场心灵的修行。在一呼一吸之间，将外界的纷扰与杂念渐渐排除。在专注于体式的过程中，内心的焦虑与压力悄然消散。当我们沉浸在 ...