2025年4月16日下午1点15分，鹤壁市气象台发出了一则引人关注的高温橙色预警信号。这是今年首个高温预警！从预警信息来看，今天白天，鹤山区、山城区以及淇滨区下辖的各乡镇和街道的最高气温将达到37℃以上。对于生活在这个城市的人们来说，这可不是一个好消息，尤其是在春季天气转变之际，迅速攀升的气温就像一个不速之客，闯入了我们的日常生活。

冬瓜瘦肉粥 冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。 做法：大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟。 荷叶粥 ...

在炎热的夜晚，孩子们越是怕热，越容易出汗。有的孩子甚至因为热得不适而导致夜间翻来覆去，睡不踏实。这可急坏了当父母的，大家是不是也在为这个问题而烦恼呢？那么，现在的冰丝盖毯就是你们的好帮手了！

春天来了，天气温暖，万物复苏。 很多打算要宝宝的朋友，开始计划备孕，那什么时候怀孕比较好？ 一年里还真有非常适合怀孕的时间，下面我们就来具体说说。 研究认为：八月前后，不热不冷 怀孕温度适宜 ...

荷叶具有消暑利湿、健脾生阳、散瘀止血的功效。主治暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、白带、脱肛、咯血、崩漏等。下面教大家两种用荷叶制作的解暑美食，它能够清热除烦、健脾祛湿。 荷叶猪肉饼 原料：猪瘦肉300克，鲜荷叶1张。 调料：黄酒、酱油、生粉、味精 ...

黔西南今日天气,多云,阵雨,降水,黔西南 ...

普洱今日天气,多云,西北风 ...

编者按：雍正如同一台孜孜不倦的机器，在其主政的十三年里，高负荷快速运转，对于政务他是工作狂，形容自己要做一个外表举动柔和、谦恭，内心强大坚强的人，认为这样才配做大丈夫。透过昏暗的历史，当泛黄的书卷透着一种安详，当历史成了一段云烟，贴近历史，还原历史人物的侧面，让我们对古人也有了一种温度上的感受。雍正作为”政治动物“其身上又蕴含了太多普通人的爱恨情仇，当满街落叶无人扫时，且让我们梳理一下那段充满诡异 ...

今年以来，呼吸系统中成药新药捷报频传。华润三九的益气清肺颗粒、新疆银朵兰药业的复方比那甫西颗粒获批上市，此外，有2个新药报产在审，3个新药获批临床。米内网数据显示，呼吸系统中成药在2024年中国零售药店（城市实体药店+网上药店）终端销售规模超过400亿元。从TOP20来看，30亿大品种领跑，9个独家产品“霸屏”，扬子江、济川、真奥上榜。 超400亿市场，华润三九、广药、太极位居前三 米内网数据显示 ...

墨韵声光：一个可以听、可以看的朗读视频栏目，重构文字的生命力。“四五只渔船紧挨着停靠，每只船的船头都摆着小茶桌和几把椅子。坐在这样的环境里喝茶，是一种惬意的享受。”“我敢肯定有人摆坝坝茶，因为这种休闲方式很对川江人的‘胃口’。”岸上茶摊作者/陶灵 ...

暑热来袭，许多人开始喝绿豆汤消暑，到底绿豆汤煮到什么程度消暑的效果才最好呢？ ■真相剖析：清澈绿豆汤最消暑 绿豆有清热解毒之功效，但它的清热之力主要在外皮。绿豆熬到刚刚熟还没有爆开的时候，也就是水最绿的时候，此时的绿豆汤里含有大量多酚类物质，清热解毒的作用最强，消暑效果也最佳。继续熬下去，绿豆所含的各种酶会由于过热而失去活性，清热解毒的功效也随之下降。所以，要用绿豆消暑，就要喝清澈的绿豆汤，而不是 ...

提踵2：缓缓将脚跟提高，然后轻轻将脚跟放下。（相片来源：黄永森博士提供）阻力训练1. 蹲腿双腿分开，两脚距离稍比肩阔，手握哑铃，上身保持挺直，然后身体向下，重心稍向后坐，呈半蹲状态，可锻炼大腿股四头肌、臀大肌及小腿腓肠肌。阻力训练2. 箭蹲首先双手紧握哑铃，左腿踏前屈曲，右腿向后拉开，然后呈九十度屈曲，返回原位，左右交替重复　，可锻炼大腿股四头肌、臀大肌及小腿腓肠肌。阻力训练3. 提踵双腿分开，手 ...