很多人在晚上入睡时可能都会遇到一个困扰，那就是脚底突然出现燥热感，尤其是在温暖的季节或者在睡觉时躺下的瞬间。这种感觉通常让人难以入睡，甚至会影响整夜的睡眠质量。说实话，很多人对这事并不在意，认为它只是暂时的、生理反应，根本没啥大不了。然而，医生表示，脚底燥热并非小事，它可是可能与身体的某些健康问题有关，特别是当这种情况反复出现时，绝对不能忽视！

对于喜欢研究中医的人来说，脚底燥热可能也与体内的湿气重或脾虚相关。中医理论强调，脾的功能受损会影响身体对湿气的代谢，导致湿气在体内堆积，从而造成脚底出现燥热伴随沉重感。若能通过饮食调理和中药材的辅助，改善脾胃功能，可以帮助恢复身体的平衡。

很多朋友都听过要因时而食，那么这个时，说的就是谷雨节气之后的一个特点，明日是“四废日”，又该吃些什么呢？所谓的四废日，指的就是当某日的干支五行属性与当季五行相克且处于死绝状态时，该日即为四废日‌。

五、鸭肉 鸭肉性寒，具有滋阴润燥、养胃生津的功效，春季食用有助于缓解体内燥热。 推荐菜谱：啤酒鸭 材料：鸭肉、啤酒、姜片、蒜瓣、八角 ...