長時間のデスクワークやスマホの操作で、知らないうちに猫背になっていませんか？猫背は、筋力不足や悪い姿勢の習慣が原因で起こりますが、筋トレで改善が可能です。適切な筋肉を鍛えることで、自然と正しい姿勢をキープしやすくなります。

ヘアサロンなどの検索、予約サービス「ホットペッパービューティー」を運営する、リクルート（東京都千代田区）が、全国の20歳から49歳の男女計1000人を対象に「姿勢」に関する調査を実施。その結果を公表しました。

/ 撮影／布川航太 ...

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4月6日 (日)、 埼玉県・三郷市鷹野文化センターにて『サマースタイルアワード 2025 新人類』が開催され、全体的に脂肪は少なく引き締まった身体が求められる38歳以上のカテゴリ、ビューティーフィットネスモデル部門 マスターズ クラスでみのり（43）さんが優勝を掴んだ。 【写真】みのりさんの長い手脚を生かした美しいスタイル ...

猫背の人は老けて見えることが明らかに ヘアサロンなどの検索、予約サービス「ホットペッパービューティー」を運営する ...

スマホやパソコンを長時間見ていると、首が前に傾き猫背になってしまいがち。正しい姿勢では首にかかる頭の重さは5kg前後ですが、下を向くほど首への負担が大きくなります。首や肩の不調がひどくなる前に、生活の見直しとストレッチで解消しましょう！ 整形外科医 ...