荠菜豆腐羹清明假期，做道美食来犒劳一下自己吧~今天，我们这就跟着复旦大学附属金山医院营养科的张浩医师，来学做荠菜豆腐羹。原料 ...

在讲解了四种养胃早餐后，张大夫还强调了早餐的注意事项。他严肃地说：“早餐一定要定时定量，就像给胃设定一个规律的闹钟。”定时吃早餐能帮助胃形成规律的消化节奏，定量则能避免胃部过度扩张或收缩。他还提醒：“早餐要避免过于油腻和辛辣，这些食物就像给胃部施加的重负，会让胃部不堪重负。” ...