根据一项最新的研究，当踝关节刚刚扭伤后，应该优先采取冰敷。冰敷可以有效地减轻伤处肿胀，并缓解疼痛。很多运动医学专家也建议使用RICE法则（休息、冰敷、压迫、抬高），以快速缓解症状，促进恢复。在这种情况下，热敷则应当推迟，至少在扭伤后的48小时内避免。

【李小龙肌肉照】李海泉是一名太极拳爱好者，为了让李小龙健康快乐的成长，日常经常教他太极拳。李海泉很快发现，李小龙似乎有练武天赋，很快就掌握了太极拳练习的要领。随着李小龙渐渐长大，李海泉意识到需要给他找一名师父了，于是李小龙拜入叶问门下。

脚抽筋可能由多种原因引起，而缺钙只是其中之一。其他原因包括： 身体缺乏足够的水分会导致电解质不平衡，从而引起肌肉抽筋。 长时间行走或 ...

中新网 4月17日电 ...