腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要表现为腰部疼痛、酸胀或不适，休息后可缓解，但劳累后加重。常见于需要长时间保持坐姿、弯腰或扭转体位的工作环境，如办公室职员、搬运工等。

“疼了好几个月，终于能睡个安稳觉了！”在奉城医院骨科主任孙大川医生的指导下，张婆婆在家属的搀扶下，缓缓地在骨科走廊上迈出了步伐，这是她做完骨水泥微创手术的第二天。83岁的张婆婆，被腰痛纠缠得苦不堪言。让她每晚都难以入眠，翻来覆去只能在黑暗中默默忍受。

你是否经常感觉到腰痛或膝盖不适？这种问题可能与你的臀部肌肉无形中承担的责任息息相关。在现代生活中，久坐不动成为了常态，这使得我们的臀肌常常被拉伸，失去了应有的弹性，甚至渐渐“忘记”了如何正常用力。你知道吗？这不仅会影响臀部的稳定性，更可能导致身体其他部位的代偿用力，从而引发疼痛，例如腰酸背痛、膝盖不适等。

慢性下腰痛（LBP）治疗棘手且花费高昂。研究人员开展经皮 60 天周围神经刺激（PNS）治疗慢性 LBP 的长期疗效研究。结果显示多数患者 4 年后仍有显著疼痛缓解，还可避免更侵入性治疗。这为慢性 LBP 治疗提供新方向。

久坐使臀肌被长时间拉伸，失去弹性，“忘记”怎么用力，行动时身体其他部位会代偿用力，导致各种疼痛，如腰痛、膝盖痛等。想减少腰痛的发生，首先要加强锻炼核心肌群的强度和耐力，提高脊柱的稳定性、协调性、耐久性。

现代生活节奏快，急性腰痛总爱 “突袭”：起身时的牵扯、弯腰拿快递的瞬间，甚至一个不经意的转身，都可能让腰部剧痛难忍，连简单动作都举步维艰。别担心，北京按摩医院医生为您详解应对策略，帮您快速缓解烦恼～ ...

本文转自：宜春日报腰痛是一种常见的临床症状，给许多人的生活带来了不便。中医学认为，腰痛的发生与足太阳膀胱经、督脉、足少阴肾经的经脉或经筋病变有关。同时，也与外感风寒湿邪、局部气血运行不畅、肾虚、过劳等因素有关。中医学认为，预防腰痛，可以从调整生活方式、增强体质、调理气血等多个方面入手。下面是中医养生 ...

肾错构瘤是会引起腰痛的。除此以外，创伤、骨质疏松、腰肌劳损和肾虚等疾病也会导致患者出现腰痛的情况。由于腰痛会给生活带来很大的不便 ...

傅大爷听了点点头，心想：“我腰痛的时候大多数是弯腰久了或者搬重物，应该不算剧烈，顶多就是早上起床时觉得僵硬。” 张大夫继续说：“第二 ...