冬虫夏草自古就与人参、鹿茸并称为三大补药，而冬虫夏草是唯一可以阴阳同补的珍品。但临床发现，许多人因食用方式不当，导致营养流失甚至引发健康风险。本文结合现代研究，为大家解析三大常见误区，助你避开“无效进补”雷区，使其充分发挥作用。

在我国，原发性肝癌患者中，高达 85% 的人发病根源是肝硬化。而日常饮食中的错误习惯，是肝硬化引发严重并发症的关键因素。肝硬化患者一旦踏入饮食误区，肝脏受损程度会急剧加深，还可能引发消化道出血、肝性脑病等足以危及生命的严重问题。

“小胖墩”增多是全球普遍现象。近期，英国《柳叶刀》杂志刊发的一项研究显示，全球青少年儿童肥胖问题正在持续升级，预计到2050年，将有约三分之一的青少年儿童面临超重或肥胖，数量将达约7.46亿。