有些人误以为艾灸时间越长排寒效果越好，于是刻意延长艾灸时间。殊不知，过度艾灸会打破身体阴阳平衡，反而损耗元气。初次尝试者建议从20分钟开始，待身体适应后再逐步延长时间。记住，艾灸讲究的是"恰到好处"，而不是"多多益善"。

例如，肺炎球菌目前共发现了90多种血清型，而13价肺炎球菌多糖结合疫苗只能预防其中较易致病的13种血清型引起的疾病；再如，人乳头瘤病毒仅已知的亚型就超过了150种，而二价HPV疫苗覆盖HPV16、18两个高危型别。

误区二：甲减会通过接触传染甲减（甲状腺功能减退症）是甲状腺激素分泌不足导致的代谢性疾病，常见病因包括桥本甲状腺炎、碘缺乏或甲状腺术后。

张贺成指出，减重并不是简单少吃或不吃，过度节食不仅会导致营养不良，还可能引发体重反弹。

“每天最好保持四十分钟的运动量，周末时间充足的情况下，运动时长可以在一个小时左右……因为孩子现在体重超重，建议可以选择游泳、骑车、打球这类运动，尽量不要跳绳……”近日，在上海市儿童医院（北京西路院区）的肥胖专病门诊诊室，上海市儿童医院内分泌科副主任医 ...

许多人认为“每天一杯牛奶”就能轻松补钙、预防骨质疏松，但现实却让人困惑：为什么有些人长期喝牛奶，依然出现骨密度下降甚至发生压缩性骨折？这背后，可能与90%的人都忽视的三大补钙误区有关。今天，湖南省直中医医院脊柱外科梁剑主任将揭开这些误区，并给出科学建议。误区一：只喝牛奶补钙，忽视“钙源多样性”牛奶确实 ...

避开误区，解锁私域增长的正确姿势！ 误区一：以为参加两次就能“通关”？名单≠合作！ 有人说：“参加两次沸点会，就能拿到所有渠道名单，以后不用再来了！” ...

本文来自作家、游戏智慧（Game-Wisdom.com）创始人乔希·拜瑟（Josh Bycer）的个人博客，由 indienova 取得授权并译制发表，原文链接见文末。 要设计一款“魂 ...

人的一生，令人遗憾的地方，就是让人后悔莫及的一个又一个生命误区。然而，只有在若干年之后，我们才会认真反思记忆中的生命误区究竟是如何 ...

在现代社会的快节奏生活中，健康成为了每个人关注的焦点。脂肪肝作为一种常见的代谢性疾病，其管理方式备受关注。许多人认为通过改变饮食习惯，如饮用茶叶，可以有效改善脂肪肝状况。然而，事实并非如此简单。近期的一项调查揭示了脂肪肝患者在饮茶方面的误区，提醒我们 ...