編按：為什麼要練肌肉？上年紀後想維持生活品質，避免因肌少症導致臥床、失能、行動不便，一定要做肌力訓練！養好肌肉不僅可以維持骨骼肌肉健康、提升關節穩定性，進而預防跌倒，還可以改善身體機能、鞏固免疫力，好處多多。肌力訓練是什麼？肌力訓練是一系列針對不同肌 ...

試過走路時膝蓋卡卡響、久站或落樓梯時，膝蓋痠痛不適嗎？可能是退化性膝關節炎的警號。隨年齡增長，膝關節內的軟骨逐漸磨損，導致關節間隙縮小，引發疼痛和發炎。雖然退化性膝關節炎較常見於長者，不過此症並非「老人專利」，更出現年輕化趨勢。 隨著現代人運動量增加 ...

富邦悍將傷兵問題嚴重，但好消息是兩位內野手王正棠與辛元旭已經在二軍出賽，然而他們回到一軍的時程仍需觀察。

韓國啦啦隊女神李珠垠風波不斷，先前她加盟中職富邦悍將Fubon ...

3縣市大雨特報！北東濕涼明回溫 下週一鋒面再襲 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/5023940 蔡百靈／核稿編輯中央氣象署指出，今天（26日）東北季風影響伴隨華南雲雨區東移，今晨氣象署對基隆、新北、宜蘭發布大雨特報，北部及東半部有短暫陣雨，基隆北海岸、宜蘭、花蓮地區及大台北山區有局部大雨發生的機率，戶外活動請攜帶雨具。至於中部、東南部地 ...

精密行星減速機大廠台灣精銳（4583）25日公布第1季合併財報，合併營收8.11億元，季增10.8%、年增12.6%，為歷史同期次高，稅後淨利3.33億元，季增48%、年減9.5%，每股稅後純益4.16元。