阴虚和阳虚是中医阴阳学说中的重要概念。简单来说，阴虚主要是指身体的阴液不足，导致机体功能减弱，表现为口干舌燥、失眠多梦、头晕耳鸣等，而阳虚则是指身体的阳气不足，表现为畏寒、肢冷、乏力等。那么，如何区分这两者呢？

1、肥胖 ...

先谈谈心阳虚失眠。当人体心气虚寒、气血不足时，就容易出现这类失眠症状。从舌象上看，舌头通常呈现淡白色，且舌前端有凹陷。日常生活中，患者常感到疲惫乏力，时不时会有胸闷心慌之感，心跳也容易加快，夜晚不仅失眠多梦，还极易出冷汗。针对这种情况，柏子养心丸是不错的调理选择。它能有效补心气、养心血，且药性偏热，具备升阳安神的功效，恰似冬日暖阳，温暖并安抚着虚弱的心阳。

易患痛经的体质之一——阳虚质 阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。 饮食调理方法 ...

阴液主要包括体内的津液、血液等，起到滋润和滋养的作用。 2.肾阳虚：肾阳虚则是指肾脏的阳气不足，阳气是推动身体功能运行的动力，阳虚会 ...

金梅君介绍：当今社会，肥胖已成为影响健康的重要问题，而单纯的节食或高强度运动往往难以持久，甚至可能带来代谢紊乱、营养不良等副作用。作为中医师，在临床中发现许多患者的肥胖问题与体质失衡密切相关，而中医的理念，恰恰能为科学减重提供个性化且可持续的解决方案 ...

肾司二便，这是我们都知道的事情，但是肾虚从小便就能看出来，到底是肾阳虚，还是肾阴虚，或是阴阳两虚，今天侯老师 ...