Pemeriksaan USG sangat penting untuk memantau perkembangan janin. Bunda dapat belajar cara membaca hasil USG di trimester 1.

Menyelamatkan nyawa dengan upaya hati-hati sering terlihat sebagai sifat unik manusia. Peneliti menunjukkan sejumlah semut ...

Havertz diperkirakan harus absen sampai musim ini usai setelah mengalami cedera otot paha belakang saat Arsenal menjalani pemusatan latihan di Dubai pada Februari. Pemain internasional Jerman itu ...

TEMPO.CO, Jakarta - Kebijakan tarif impor Amerika Serikat yang baru alias tarif Trump yang mulai berlaku Rabu 9 April 2025 waktu setempat, dinilai memberi tekanan langsung ke sejumlah sektor ...

Angkat kedua kaki lurus ke atas secara rapat; Gunakan seluruh bagian pundak sebagai landasan, dibantu oleh kedua tangan yang menopang pinggang; Kencangkan otot perut dan pertahankan sikap ini beberapa ...

Ciptakan defisit kalori sekitar 500–1.000 kalori per hari untuk memicu pembakaran lemak, termasuk di area paha besar. Fokus pada makanan bergizi tinggi seperti sayuran, protein tanpa lemak, dan ...

Pegal di kaki dan paha terjadi ketika otot-otot di kedua area tersebut tegang. Kondisi ini biasanya muncul akibat terlalu sering melakukan gerakan berulang, seperti naik turun tangga, terlalu lama ...

Kuartet pemain Arsenal yang absen dalam jangka panjang, Gabriel Jesus (cedera lutut), Kai Havertz (cedera otot paha belakang), Takehiro Tomiyasu (cedera lutut), dan Gabriel Magalhaes (cedera otot paha ...

Mengutip dari Honestdoct, Selasa (8/4/2025), seorang pelatih kebugaran dari Los Angeles berbagi gerakan favoritnya yang tidak hanya membantu mengecilkan paha, tetapi juga perut. Caranya, cari posisi ...

terutama otot paha, betis, dan bokong. Jenis latihan ini membantu membakar lebih banyak kalori dibanding berjalan di medan datar. Selain itu, juga memperkuat otot, meningkatkan kepadatan tulang, dan ...

Memenangi masing-masing dari 12 pertandingan dua leg terakhir mereka pada saat ini. Kuartet pemain Arsenal yang absen jangka panjang Gabriel Jesus (lutut), Kai Havertz (otot paha belakang), Takehiro ...

Calf Raises: Latihan ini memperkuat otot betis dan meningkatkan kemampuan dorongan kaki. Squats: Latihan ini memperkuat otot paha depan, paha belakang, dan glutes, serta meningkatkan stabilitas.