Nhật Bản- Ở tuổi 73, bác sĩ Takeshi Nose vẫn duy trì thể lực như thanh niên nhờ ba thói quen leo núi đều đặn, đi bộ nhanh ...

SKĐS - Duy trì một lối sống lành mạnh, trong đó có việc thực hiện các bài tập thể dục phù hợp sẽ hỗ trợ điều trị bệnh thận ứ ...

Để bắp cải trông đẹp hơn, một số nông dân trồng rau thường phun thuốc trừ sâu trong mùa sinh trưởng. Cải sẽ không được xử lý sau khi hái. Vì vậy, khi mua bắp cải chúng ta rất dễ gặp phải tình trạng ...

Các loại trái cây giàu vitamin C, kali... có thể giúp tăng tổng hợp protein, cải thiện lưu thông máu và phát triển cơ bắp .

Chuyên gia dinh dưỡng mật bí việc ăn bắp cải sống có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Nhiều gia đình thường lựa chọn ăn bắp cải nấu chín thay ...

Quan trọng không phải là có bao nhiêu tiền, mà là biết cách chi tiêu và chủ động sắp xếp kế hoạch hợp lý. Dù chỉ có 500.000 ...

500g thịt bò xay; 2 củ hành tây, bóc vỏ, cắt hạtlựu; 2 muỗng canh cà chua cắt nhuyễn đã xào qua; 1/2 chén gạo thơm, vo sạch;½ chén ngò rí cắt nhỏ; 2 – 3 muỗng canh bơ lạt; 1 muỗng cà phê muối; ¼ ...

Một bữa ăn 3–4 món cho 4 người, chi phí chỉ dưới 100 nghìn đồng – tưởng không thể mà lại hoàn toàn khả thi. Mẹ tôi đã duy trì ...

Cắt bắp cải thành các miếng vuông có kích cỡ 5 cm. Rửa sạch bắp cải, để ráo nước. Trong một bát lớn, cho bắp cải vào, rắc muối cứ lần lượt theo từng lớp cho đến hết. Để bắp cải như vậy trong khoảng 2 ...

Nhiều gia đình thường lựa chọn ăn bắp cải nấu chín thay vì ăn sống. Thế nhưng chuyên gia dinh dưỡng bật mí việc ăn bắp cải sống có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ...

(PLO)- Creatine là dưỡng chất giúp tăng sức mạnh và phát triển cơ bắp. Ngoài thực phẩm bổ sung, bạn có thể tìm thấy creatine tự nhiên trong các món ăn quen thuộc như thịt đỏ, cá, tôm, rau ...

Mỡ mặt khiến khuôn mặt kém thon gọn và thiếu sắc nét. Với một vài bí quyết đơn giản trong ăn uống, tập luyện và chăm sóc, ...