新研究发现，内脏脂肪组织有助于维持脑源性神经营养因素（BDNF）的水平，但这种效果会随着年龄增长而减弱，可能导致认知能力下降。 这是由日本东邦大学（Toho University）药理学系博士Yoshinori Takei和Atsushi ...

在老人家中，医护人员先和老人及其子女唠起了家常，在聊天中医护人员发现老人心态很乐观，爱干净，虽然牙齿掉光，换上了假牙，他每次饭后都会刷牙；老人还喜欢“洗香香”，夏日坚持每天擦身，冬天每隔两三天擦洗身体，每次擦洗完毕后，还要喷上六神牌“香水”；他不挑食 ...

科学家发现，睡眠中接触学习时相同的气味，可通过海马体-纺锤波协同机制提升记忆巩固效果约29%。比如孩子在背古诗时，闻到柑橘香，睡眠初期再次闻到相同气味，记忆的留存率会大大提升。

躁狂和抑郁缠绕着卡戎的生活，在二者的反复折磨下她多次出现轻生的念头，最终走进医院寻求专业帮助。经过一系列的量表、问诊和物理性检查，卡戎确诊患有躁郁症，又名双相情感障碍。这是一种躁狂相与抑郁相交替出现的心境障碍，属于国家规定的六大类重性精神疾病之一。躁 ...

富含Omega-3的深海鱼、坚果及抗氧化能力强的蓝莓、西蓝花等食物，是大脑最好的朋友，它们能促进神经元修复与新生。每天7小时的睡眠，则能让脑脊液清除代谢废物的效率提升，所以熬夜玩手机这件事不光过瘾，也是实打实地在刺激着你的大脑，这会导致你情绪不稳定，慢性释放出侵蚀海马体的皮质醇，所以简单来说，好好睡觉是保养大脑的重中之重。

在生活里，我们常常能看到两类截然不同的人。一类人，好似被“静养养生”的理念深深吸引，坚信“少动保命”。他们觉得，生活就该像缓缓流淌的小溪，平静无波，尤其是上了年纪，更要小心翼翼，避免任何剧烈运动，仿佛稍有不慎，身体这台老机器就会散架。另一类人呢，则像 ...