对于高危人群对于患有糖尿病、高血压、血脂异常、痛风这类疾病的高危人群，建议做两个简单检查： 尿检：简单的尿常规检查，能测出你的尿液中是否含蛋白质，尿中含有蛋白质就预示你可能存在肾脏肾脏病。 血检：简单的血液测试，能估计你的 ...

想知道自己是不是真胖，看体重可不准！体重一样的两个人，体形却可能大不相同。那么，到底该用什么指标来判断胖瘦呢？今天就来给大家讲讲体质量指数（BMI）、腰围和体脂率这三个常用指标。 1.体质量指数 BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，计算起来较简单，即用体重（千克）除以身高（米）的平方就能得到数值。 比如，一个人的体重为70千克，身高是1.75米，那么他的BMI=70÷（1.75×1.7 ...

记者在走访中了解到，天水市第一人民医院、天水市妇幼保健院等多家医院也已陆续开设减肥门诊，按下减重“加速键”，为“胖友”开出科学“瘦身方”。从针灸埋线到代谢调理，中西医“组合拳”精准狙击脂肪，让减肥告别蛮干，拥抱健康，这场专业护航的“甩肉行动”，正为全 ...

5. 身体虚弱或久坐不动的老人。 成年人身体质量指数 轻体重BMI：BMI<18.5 健康体重BMI：18.5≤BMI<24 超重BMI：24≤BMI<28 肥胖BMI：28≤BMI ...

健康体重不仅关乎外在形象，更是内在健康的基石。科学认知体重是迈向健康的第一步。体重，作为反映人体健康状况的直观且关键指标，一般可分为体重过低、正常体重和体重过高（超重与肥胖）三类。体质指数（BMI）是衡量体重是否健康的关键指标，体质指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）²。我国18岁及以上成人BMI 正常范围是18.5kg/m²≤BMI<24.0kg/m²，低于18.5kg/m²为体重过低，24 ...

全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下，用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮 ...

减肥这件事，就像是一场没有终点的马拉松，有人跑得气喘吁吁，有人却越跑越迷茫。你是不是也曾经试过各种“神奇”的减肥方法，比如只吃苹果、疯狂跑步，甚至尝试过传说中的“喝水减肥法”？结果呢？体重没减下来，反而把自己折腾得筋疲力尽。其实，减肥不是靠蛮力，而是 ...

在全民健康意识提升的今天，国家将“健康体重”纳入《健康中国行动》，减肥似乎成了很多人的 “日常功课”。但你真的需要减肥吗？盲目跟风减肥，不仅可能达不到预期效果，还可能损害身体健康。今天，湘南学院附属医院全科医学科就从医学角度教大家5个科学的自测方法，帮你理性判断是否需要减重。 一、体质指数（BMI）——最基础的筛查工具 ...

计算体重身高比例常见方法有身体质量指数（BMI）、标准体重法、体脂率、腰臀比、理想体重计算公式等。 1. 身体质量指数（BMI）：是国际上常用衡量人体胖瘦程度及是否健康的标准。计算方式为体重（千克）除以身高（米）的平方。正常范围在18.5 - ...

这项研究意义重大，明确了髋部骨折内固定术后 PMD 的发生率和危险因素，为临床医生识别高风险患者提供了重要参考。有助于针对性地优化术后疼痛管理、心理干预和功能康复策略，从而降低 PMD 发生率，提高患者术后康复质量 。不过研究也存在局限性，如回顾性研究可能存在信息缺失和偏倚，样本量相对较小且局限于单中心，风险因素考虑不够全面 ...