第一是基于体质指数的诊断标准。体质指数也称BMI（body mass index），是评估全身性肥胖的通用标准。它的计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。在我国成年人群中，18.5≤BMI＜24kg/m²为正常体重，BMI＜18.5 ...

对于高危人群对于患有糖尿病、高血压、血脂异常、痛风这类疾病的高危人群，建议做两个简单检查： 尿检：简单的尿常规检查，能测出你的尿液中是否含蛋白质，尿中含有蛋白质就预示你可能存在肾脏肾脏病。 血检：简单的血液测试，能估计你的 ...

想知道自己是不是真胖，看体重可不准！体重一样的两个人，体形却可能大不相同。那么，到底该用什么指标来判断胖瘦呢？今天就来给大家讲讲体质量指数（BMI）、腰围和体脂率这三个常用指标。 1.体质量指数 BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，计算起来较简单，即用体重（千克）除以身高（米）的平方就能得到数值。 比如，一个人的体重为70千克，身高是1.75米，那么他的BMI=70÷（1.75×1.7 ...

春分时节，万物复苏，气温回升带来了更多户外活动的机会。然而，在享受春光的同时，关注体重健康显得尤为重要。近日，山东大学齐鲁医院减重与代谢外科主任医师刘少壮在'鲁医健康说'发布会上指出，体重管理已成为社交平台的热词，而科学判断体重是否 ...

近期，关于“最佳体重值”的研究结果引起了广泛关注。体重作为衡量健康的重要指标，过轻或过重都会对身体健康产生不利影响。本文将深入探讨不同年龄段的健康体重指数范围，并提供科学的减重方法，帮助读者更好地理解和实践健康生活方式。 体重对健康的影响大揭秘 体重在评估健康中可是起着举足轻重的作用。想象一下，体重过轻的人，就像一座根基不稳的大厦，可能存在营养不良的问题，身体免疫力如决堤之水般下降，各种疾病便会趁 ...

以往肥胖经常被人们认为是单纯的体型问题，并没有将其与疾病联系到一起。随着对肥胖的认知逐渐深入，如今肥胖已经被定义为一种慢性代谢性疾病。 吉林大学第一医院内分泌代谢科 主任医师 ...

5. 身体虚弱或久坐不动的老人。 成年人身体质量指数 轻体重BMI：BMI<18.5 健康体重BMI：18.5≤BMI<24 超重BMI：24≤BMI<28 肥胖BMI：28≤BMI ...

不过BMI也有局限性，它没办法区分身体里的脂肪和肌肉。有些健身达人，肌肉发达，体重重，BMI可能显示超重，但他体脂低，身材可一点都不胖；还有些人看着不胖，BMI正常，可实际上脂肪含量高，肌肉量少，这种就属于隐藏的“胖”。

在全民健康意识提升的今天，国家将“健康体重”纳入《健康中国行动》，减肥似乎成了很多人的 “日常功课”。但你真的需要减肥吗？盲目跟风减肥，不仅可能达不到预期效果，还可能损害身体健康。今天，湘南学院附属医院全科医学科就从医学角度教大家5个科学的自测方法，帮你理性判断是否需要减重。 一、体质指数（BMI）——最基础的筛查工具 ...

3月20日正值春分，湖南省卫生健康委在当天举办“时令节气与健康湖南·春分篇”健康知识发布会。湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华就最近十分火热的“体重管理”话题进行了解读。△蔡华解读体重管理方面的问题近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在记者会 ...