肥胖带来的健康风险不容忽视。全球有多达10亿人患肥胖症,专家最近就此病提出新定义,吁大众关注肥胖引起的影响。香港肥胖学会创会会长袁美欣医生建议肥胖人士有需要时求医,寻找适合自己的控体方法。
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减肥老是原地踏步?没想到,这些简单的方法是“王炸”2025年03月14日08:30 来源:健康中国微信公众号 减肥老是原地踏步?没想到,这些简单的方法是“王炸” | 科学减重一起来 ...
今年印度铁矿石产量预计为2.879亿吨,增幅为1.2%。BMI预计,2025年以后,印度铁矿石产量增幅将下降,但在2034年产量有望达到3.065亿吨。 澳大利亚今年铁矿石产量有望增长2.5%,原因是矿山扩产和小项目投产,包括米纳拉尔资源公司(Mineral Resources)的昂斯罗(Onslow)铁矿和福蒂丘(Fortescue)公司的铁桥(Iron Bridge)铁矿。
【BMI/肥胖】肥胖不仅是「磅数」问题,更会衍生多种健康风险。惟现时常用的「BMI」(身体质量指数)指标,未必能准确判断肥胖情况。香港肥胖学会创会会长、内分泌及糖尿科专科医生袁美欣指,研究显示肥胖症与至少224种疾病相关,需社会正视,惟早前学会调查发 ...
2023年4月,柳叶刀子刊《The Lancet Regional Health-Western Pacific》上刊登的一项集中于近万名的亚洲人群的研究显示:内脏脂肪增多和体重指数升高,均与认知能力下降之间存在因果关系。 内脏脂肪每增加0.27千克 ...
如何控制运动强度以达到更好的燃脂效果呢?计算最佳燃脂心率有一个黄金公式:(220-年龄)×60%~70%。以28岁的小李为例,他的燃脂心率应控制在115到134次/分钟之间。在这个区间内运动,脂肪供能比例可达50%以上。另一个简单的方法是判断运动强度:如果运动时气喘吁吁说不出完整句子,说明已进入无氧区间,应及时调整强度。
最近,国家版减肥指南,即国家卫健委出台的《成人肥胖食养指南(2024年版)》引起了大家的热议。肥胖不仅容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝,甚至一部分的癌症,也和肥胖有一定的关联。成年人怎样算胖?按照国家版减肥指南,广东人怎么吃更健康?肥胖是有标 ...
“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝,甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大,体重超重,甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天(9日),十四届全国人大三次会议举行记者会,国家卫生健康委员会 ...
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人民网 on MSN到底要运动多长时间,才能达到最佳“燃脂”效果?央广网北京3月14日消息(记者 郑洁怡)竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。当第一缕春风拂过面庞,藏在厚外套下的赘肉正无声地提醒:是时候开启科学减脂之旅了! 国家卫生健康委主任雷海潮在3月9日记者会上强调,体重异常与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等密切相关,需引起全社会重视。有氧运动作为脂肪燃烧的“金钥匙”,只有掌握正确方法,才能让春日汗水化作夏日的轻盈。那么,到底要运动多长时间,才能达到最佳“燃脂”效 ...
小鸭子凌晨追着女生跑了一路2025-03-11 15:03:50 ...
体重是衡量健康的重要指标,现代医学研究表明,无论是过重还是过轻,都可能对健康形成威胁。过重会增加患高血压、高血脂和糖尿病等疾病的风险,而过轻则可能降低免疫力,影响抵抗力。因此,适当控制体重至关重要。
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