肥胖带来的健康风险不容忽视。全球有多达10亿人患肥胖症,专家最近就此病提出新定义,吁大众关注肥胖引起的影响。香港肥胖学会创会会长袁美欣医生建议肥胖人士有需要时求医,寻找适合自己的控体方法。
今年印度铁矿石产量预计为2.879亿吨,增幅为1.2%。BMI预计,2025年以后,印度铁矿石产量增幅将下降,但在2034年产量有望达到3.065亿吨。 澳大利亚今年铁矿石产量有望增长2.5%,原因是矿山扩产和小项目投产,包括米纳拉尔资源公司(Mineral Resources)的昂斯罗(Onslow)铁矿和福蒂丘(Fortescue)公司的铁桥(Iron Bridge)铁矿。
【BMI/肥胖】肥胖不仅是「磅数」问题,更会衍生多种健康风险。惟现时常用的「BMI」(身体质量指数)指标,未必能准确判断肥胖情况。香港肥胖学会创会会长、内分泌及糖尿科专科医生袁美欣指,研究显示肥胖症与至少224种疾病相关,需社会正视,惟早前学会调查发 ...
2023年4月,柳叶刀子刊《The Lancet Regional Health-Western Pacific》上刊登的一项集中于近万名的亚洲人群的研究显示:内脏脂肪增多和体重指数升高,均与认知能力下降之间存在因果关系。 内脏脂肪每增加0.27千克 ...
如何控制运动强度以达到更好的燃脂效果呢?计算最佳燃脂心率有一个黄金公式:(220-年龄)×60%~70%。以28岁的小李为例,他的燃脂心率应控制在115到134次/分钟之间。在这个区间内运动,脂肪供能比例可达50%以上。另一个简单的方法是判断运动强度:如果运动时气喘吁吁说不出完整句子,说明已进入无氧区间,应及时调整强度。
最近,国家版减肥指南,即国家卫健委出台的《成人肥胖食养指南(2024年版)》引起了大家的热议。肥胖不仅容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝,甚至一部分的癌症,也和肥胖有一定的关联。成年人怎样算胖?按照国家版减肥指南,广东人怎么吃更健康?肥胖是有标 ...
央广网北京3月14日消息(记者 郑洁怡)竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。当第一缕春风拂过面庞,藏在厚外套下的赘肉正无声地提醒:是时候开启科学减脂之旅了! 国家卫生健康委主任雷海潮在3月9日记者会上强调,体重异常与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等密切相关,需引起全社会重视。有氧运动作为脂肪燃烧的“金钥匙”,只有掌握正确方法,才能让春日汗水化作夏日的轻盈。那么,到底要运动多长时间,才能达到最佳“燃脂”效 ...
⇧点蓝色字关注“央视一套”今年,国家有关部门将持续推进“体重管理年”行动,引导医疗卫生机构设立体重门诊。制定包括饮食、作息、运动在内的体重管理方案25岁的小王体重300斤,BMI指数接近50,属于重度肥胖,严重超出健康范围。BMI在24~28之间被定 ...
小鸭子凌晨追着女生跑了一路2025-03-11 15:03:50 ...
“我现在所在的营养门诊,竟然有几个病人的BMI(身体质量指数)低于标准,但血脂和内脏脂肪很高。”全国政协委员、复旦大学附属妇产科医院营养科主任徐丛剑说,判定一个人是否肥胖,不应单独以BMI来定义,中小学生体质健康测试也不应将BMI作为“硬杠杠”,更应关注其体脂尤其是脂肪分布。
根据世界卫生组织的分类标准,BMI的范围可以分为偏瘦(BMI<18.5)、正常(18.5≤BMI<24.9)、超重(25≤BMI<29.9)和肥胖(BMI≥30)。对于铁人三项运动员而言,尽管BMI并不是评估体型和健康状况的唯一标准,但它依然具有一定的参考意义。 铁人三项运动员的BMI通常 ...