肥胖带来的健康风险不容忽视。全球有多达10亿人患肥胖症，专家最近就此病提出新定义，吁大众关注肥胖引起的影响。香港肥胖学会创会会长袁美欣医生建议肥胖人士有需要时求医，寻找适合自己的控体方法。

2025年03月14日08:30 来源：健康中国微信公众号 减肥老是原地踏步？没想到，这些简单的方法是“王炸” | 科学减重一起来 ...

今年印度铁矿石产量预计为2.879亿吨，增幅为1.2%。BMI预计，2025年以后，印度铁矿石产量增幅将下降，但在2034年产量有望达到3.065亿吨。 澳大利亚今年铁矿石产量有望增长2.5%，原因是矿山扩产和小项目投产，包括米纳拉尔资源公司（Mineral Resources）的昂斯罗（Onslow）铁矿和福蒂丘（Fortescue）公司的铁桥（Iron Bridge）铁矿。

【BMI/肥胖】肥胖不仅是「磅数」问题，更会衍生多种健康风险。惟现时常用的「BMI」（身体质量指数）指标，未必能准确判断肥胖情况。香港肥胖学会创会会长、内分泌及糖尿科专科医生袁美欣指，研究显示肥胖症与至少224种疾病相关，需社会正视，惟早前学会调查发 ...

2023年4月，柳叶刀子刊《The Lancet Regional Health-Western Pacific》上刊登的一项集中于近万名的亚洲人群的研究显示：内脏脂肪增多和体重指数升高，均与认知能力下降之间存在因果关系。 内脏脂肪每增加0.27千克 ...

如何控制运动强度以达到更好的燃脂效果呢？计算最佳燃脂心率有一个黄金公式：（220-年龄）×60%～70%。以28岁的小李为例，他的燃脂心率应控制在115到134次/分钟之间。在这个区间内运动，脂肪供能比例可达50%以上。另一个简单的方法是判断运动强度：如果运动时气喘吁吁说不出完整句子，说明已进入无氧区间，应及时调整强度。

最近，国家版减肥指南，即国家卫健委出台的《成人肥胖食养指南（2024年版）》引起了大家的热议。肥胖不仅容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症，也和肥胖有一定的关联。成年人怎样算胖？按照国家版减肥指南，广东人怎么吃更健康？肥胖是有标 ...

⇧点蓝色字关注“央视一套”今年，国家有关部门将持续推进“体重管理年”行动，引导医疗卫生机构设立体重门诊。制定包括饮食、作息、运动在内的体重管理方案25岁的小王体重300斤，BMI指数接近50，属于重度肥胖，严重超出健康范围。BMI在24~28之间被定 ...

小鸭子凌晨追着女生跑了一路2025-03-11 15:03:50 ...

根据世界卫生组织的分类标准，BMI的范围可以分为偏瘦（BMI<18.5）、正常（18.5≤BMI<24.9）、超重（25≤BMI<29.9）和肥胖（BMI≥30）。对于铁人三项运动员而言，尽管BMI并不是评估体型和健康状况的唯一标准，但它依然具有一定的参考意义。 铁人三项运动员的BMI通常 ...