Correr hacia atrás es una práctica que aporta grandes beneficios a nivel físico y deportivo. Este ejercicio fortalece los músculos responsables de la extensión de la rodilla, lo que no solo ...

¿Crees que correr lento no sirve de nada? Hoy te vamos a mostrar los 4 grandes beneficios de correr lento. Sin dudas, correr más rápido suele ser uno de las metas ...

De acuerdo con Paul Ronto, de RunRepeat, en declaraciones a Mel Magazine, la importancia del ritmo o la distancia al correr ...

Si hay una actividad física que ha conquistado las calles, los parques y hasta las montañas del mundo, es el running. Más que una moda, correr se ha convertido en una herramienta fundamental para ...

si correr todos los días es saludable. Es importante subrayar que no hay una respuesta única, ya que cada contexto es diferente. No obstante, es posible para la mayoría de iniciados a la disciplina y ...

Esa disciplina que se basa en los beneficios de correr descalzo. Sus ventajas son muchas para el trabajo físico, sin embargo, presenta algunos inconvenientes. Te contamos todo lo que debes saber ...

De hecho, la mayoría de mis entrenamientos en ayunas son después de tomar un vaso con agua! Pero no es todo! Además de agua hay dos excelentes bebidas para antes de correr en ayunas: Tanto el té verde ...

La preparación física y el cuidado son esenciales tanto antes como después de la maratón; conoce las claves para disfrutar de ...

Imagen Ilustrativa Infobae) El mamey es una fruta tropical que además de su exquisito sabor y textura cremosa, ofrece diversos beneficios a la salud. Lo anterior, debido a que es fuente de ...

Correr, independientemente del medio en el que lo hagas, es saludable. Tonifica el cuerpo, mejora el ritmo cardíaco y la presión arterial, además de ayudarte a controlar tu nivel de estrés.

21K Buenos Aires 2024: cuatro claves sobre la Media Maratón que ya es récord en participación con más de 25 mil inscriptos Esta tradicional carrera, que es certificada por World Athletics ...