Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%—30%、蛋白质15%—20%、碳水化合物50%—60%，推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。

我们的生命有限，然而，还是有很多人把大量时间浪费在无意义、低质量的活动上。这些人花大量的时间做着与自己无关的事情，在理应花时间做更有意义的事情时，反而花几个小时看低俗影视、刷社交平台。如果我们的时间具有很高的价值，那会如何改变我们的生活、家庭以及未来 ...