Una inquietud común entre quienes buscan entrenar y moldear su cuerpo es el tren superior. Para ellos, estos consejos.

¿Sueñas con unos brazos más definidos y fuertes? ¡Deja de soñar y empieza a actuar! Sabemos que el tiempo es oro, por eso te ...

Este músculo, que representa dos tercios del brazo, cumple un rol vital tanto en la fuerza general como en actividades ...

Según la Dra. Laura Salvador, profesora del Máster de Medicina Estética y Bienestar del IFMiL (Universitat de Barcelona - ...

Consigue unos brazos tonificados como los de la Reina Letizia con solo dos ejercicios fáciles y asequibles, dile adiós a la ...

Los ejercicios de tríceps s on una parte fundamental de cualquier entrenamiento de tren superior. No solo porque definirlos ...

La pérdida de firmeza en los brazos es común a partir de los 40, pero puede combatirse eficazmente con ejercicios específicos ...

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Hay regiones peruanas en las que se pueden apreciar tesoros culturales y naturales, vivir momentos de relax y también de ...

Existen diversas asanas que fortalecen toda la musculatura del core con la misma eficacia que otros ejercicios más intensos.