Que l’on soit une sportive aguerrie ou une débutante en quête de motivation, la technologie s’impose aujourd’hui comme une véritable alliée pour bouger au quotidien et atteindre ses objectifs fitness.

Nouvelle venue sur la scène du sport, cette discipline mélangeant cardio et renforcement musculaire pourrait bien devenir ...

Voilà au moins cinq ans que l’on n’a pas enfilé une paire de baskets. C’est dire si l’idée d’enchaîner les pompes et les ...

Une seconde salle de 180 m² sera à disposition dès lundi 31 mars, avenue Bernard-Pieds, donnant le choix à chacun, de ses ...

La motivation commence par le son. Si vous arrivez à associer telle musique à votre séance, il se peut que, rien qu’à son ...

Ils et elles sont venus de toutes les planètes de l'univers nivernais : sportifs et sportives avaient rendez-vous, ce dimanche 30 mars, à l'espace des Saules de Coulanges-lès-Nevers, pour le second to ...

Vous reprenez ou intensifiez votre pratique sportive ? La motivation ne suffit pas. La meilleure façon de s’entraîner ...

Alors qu'elle restait invaincue cette saison, l'équipe de roller derby de Strasbourg, les Hell's Ass, a été battue par Reims ...

[Courrier de l'Ouest] En septembre 2018, l’USA du Sauzéen a créé une école de foot pour préparer l’avenir et permettre à des ...

L'organisation est le secret d’un rééquilibrage alimentaire réussi. Elle permet non seulement d’atteindre ses objectifs plus ...

[VIDÉO] Pour les parents, il n'est pas toujours facile de concilier la vie de famille, le travail et les activités de loisirs. Pour ceux qui ont envie de faire du sport tout en partageant du temps ave ...

Pour la diététicienne et coach Gabbi Berkow, nul besoin de bouleverser sa vie pour perdre du poids. Elle recommande plutôt ...