Eine FIT FOR FUN-Studie ergab: Nur 17 Prozent sind mit ihrem Bauch zufrieden. Wir zeigen dir neue neue Übungen, mit denen du das schnell ändern kannst. Du willst ein paar Kilo verlieren? Am liebsten ...

Beim Aufbau eines Sixpacks sei es nämlich wichtig, ein Kaloriendedefizit zu erreichen – das bedeutet, mehr Kalorien zu verbrauchen als man über Nahrung zu sich nimmt. Besonders effektiv, um ...

a. mit einem erhöhten Herzinfarktrisiko (1). Das Risiko ist dabei um bis zu 20 Prozent höher als bei Personen, deren Fett nicht vorwiegend am Bauch sitzt, sondern im ganzen Körper verteilt ist. Selbst ...

Vor allem bei Frauen sammelt sich ungeliebter Speck oft in der Region rund um die Hüften an. Jetzt hilft nur eine Kombi aus Sport und Ernährungsumstellung, damit der Hüftspeck wieder verschwindet.

Der Begriff "Faszien" entstammt dem Lateinischen und bedeutet so viel wie "Band" oder "Bündel", was die Struktur des Fasziengewebes - es gehört zum Bindegewebe - sehr gut beschreibt. Es ist bandförmig ...