Es complicado dar una recomendación general en términos de ejercicio, pero si hay algo que diría María Casas, experta en ...

Si eres de las que hace cardio cada día, este experto nos enseña cómo los ejercicios de fuerza con nuestro propio peso deberían de incorporarse también a la rutina si queremos ver resultados ...

Los retos en redes sociales suelen estar presentes casi siempre, donde se ponen a prueba habilidades de todo tipo. Uno de los ...

Ashtavakrasana, o postura de los ocho ángulos, mejora flexibilidad, concentración y digestión. Poco conocida, pero llena de ...

La marcha contralateral mejora el equilibrio, activa el core y potencia la fuerza funcional al coordinar brazos y piernas ...

Si buscas una forma suave, fácil y agradable para endurecer, tonificar y cuidar tu cuerpo, prueba la pequeña rutina de ...

Hacer ejercicio es ya un gran paso tanto si queremos adelgazar, ponernos fuertes o simplemente mejorar nuestra salud. Pero el ...

Así nos lo advierte Marcos Vázquez, entrenador de fitness estoico que lleva la filosofía al entrenamiento físico. Su mensaje no debe servirnos solo de advertencia: es también un llamado a la acción.

Al llegar, la patulla de la Policía observa a una mujer de 35 años de edad aproximadamente, sin signos vitales y su deceso al parecer se produjo por asfixia mecánica. Cabe resaltar que esta ...

Una entrenadora fitness que tiene cinco meses de embarazo contó cómo ha logrado combinar su pasión por el ejercicio con los ...

El yoga somático te ayudará a mover tu cuerpo de manera consciente y a mejorar la conexión con la mente. Te contamos en qué ...