可穿戴设备能通过监测基础代谢率、运动消耗、饮食摄入、激素水平、睡眠质量等方面，来评估不吃早餐对肥胖的影响。 1. 基础代谢率：可穿戴设备能监测人体基础代谢率。不吃早餐会使身体进入“节能模式”，基础代谢率降低。身体消耗能量减少，更多能量以 ...

在快节奏的现代生活中，高血压如同潜伏在身边的“隐形杀手”，时刻威胁着人们的健康。许多人误以为只要按时吃药，就能高枕无忧，却不知日常生活中的一些看似无害的小习惯，可能正在悄悄地将健康推向危险的边缘。今天，就让我们深入探讨那些高血压 ...

最近，一场轰动全球的「返老还童奥运会」落下帷幕。出人意料的是，冠军既不是硅谷富豪布莱恩·约翰逊，也不是顶尖医美大师，而是一位低调的长寿研究者——Siim Land。他用10年时间，将自己的生理年龄逆转整整13岁，相当于一年仅老化0.65岁！

也就是说，早饭要是蛋白质没吃够，身体会以为你“闹饥荒”了，就算后面吃了三顿大餐，还是会暗示你往嘴里塞高能量食物……科学家表示，这种情况是“蛋白质杠杆作用”——早上欠的蛋白债，会在当天拆东墙补西墙补充回来。[1] ...

黄芪粥古已有之，许多文人墨客对其滋补之功十分青睐，如苏轼有诗云“白发攲簪羞彩胜，黄耆煮粥荐春盘”，白居易也云“香火多相对，荤腥久不尝。黄耆数匙粥，赤箭一瓯汤”。

鸡蛋，这个厨房里的“全能选手”，几乎是每个家庭的必备食材。无论是煎、炒、蒸、煮，它都能轻松胜任。关于鸡蛋的争议却从未停止过，尤其是那句“每天吃鸡蛋会升高胆固醇”的传言，让不少人望而却步。今天，我们就来聊聊鸡蛋的那些事儿，看看它到底是“健康杀手”还是“ ...

美国一名网红Bella因极端的「全肉饮食法」（Carnivore Diet）引发热议，她坚持每天吃下一整条奶油，并在YouTube频道上拍摄自己大口啃食奶油的影片，吸引大量关注。近日，她在社群平台分享自己的最新健康状况，强调「身体比以前更好」，甚至晒出血液检查报告，试图打破大众对高脂饮食的疑 ...

电气化并不容易，尤其是对于小型车企来说，成本更是关键问题。以销量计，Mazda绝对属于“小众”阵营——这家日本车企自称是“细分市场玩家”。在传统车企因电动车（EV）需求波动和地缘政治动荡导致的通货膨胀压力而艰难转型之际，削减成本的变革势在必行——有时 ...

It’s not only about eating less, but also about limiting the amount of protein we ingest. Research by Professor Valter Longo ...

说到吃肉，一部分女性朋友会比较排斥，认为吃肉会胖人，不利于保持身材。其实，从健康的角度考虑，真的建议女性朋友要多吃点肉！女性多吃肉，有这些好处1女性比男性需要更多的铁肉类是含有血红素铁较为丰富的食物，在补铁方面吸收率较高，也有证据表明，增加畜肉的摄入 ...

提到猪，估计不少人脑海中第一时间就会浮现出最近很火的那只：哪吒师父太乙真人的坐骑。它圆滚滚的身材，扑腾着小短腿，看起来既努力，又搞笑（这里就不放图了，没看过的朋友可以上网搜）。当然对于吃货们来说，“猪”的浑身都是宝：香喷喷的红烧肉、鲜嫩的排骨、酸酸甜 ...

菲律宾前总统 杜特尔特 的女儿、副总统莎拉星期天（3月23日）说，杜特尔特认为自己在国际刑事法院“无须答辩”（no case to answer），并相信他有强有力的法律论据。