可穿戴设备能通过监测基础代谢率、运动消耗、饮食摄入、激素水平、睡眠质量等方面，来评估不吃早餐对肥胖的影响。 1. 基础代谢率：可穿戴设备能监测人体基础代谢率。不吃早餐会使身体进入“节能模式”，基础代谢率降低。身体消耗能量减少，更多能量以 ...

在快节奏的现代生活中，高血压如同潜伏在身边的“隐形杀手”，时刻威胁着人们的健康。许多人误以为只要按时吃药，就能高枕无忧，却不知日常生活中的一些看似无害的小习惯，可能正在悄悄地将健康推向危险的边缘。今天，就让我们深入探讨那些高血压 ...

最近，一场轰动全球的「返老还童奥运会」落下帷幕。出人意料的是，冠军既不是硅谷富豪布莱恩·约翰逊，也不是顶尖医美大师，而是一位低调的长寿研究者——Siim Land。他用10年时间，将自己的生理年龄逆转整整13岁，相当于一年仅老化0.65岁！

也就是说，早饭要是蛋白质没吃够，身体会以为你“闹饥荒”了，就算后面吃了三顿大餐，还是会暗示你往嘴里塞高能量食物……科学家表示，这种情况是“蛋白质杠杆作用”——早上欠的蛋白债，会在当天拆东墙补西墙补充回来。[1] ...

黄芪粥古已有之，许多文人墨客对其滋补之功十分青睐，如苏轼有诗云“白发攲簪羞彩胜，黄耆煮粥荐春盘”，白居易也云“香火多相对，荤腥久不尝。黄耆数匙粥，赤箭一瓯汤”。

快科技3月24日消息，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，6岁至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，并呈逐年递增趋势。

美国一名网红Bella因极端的「全肉饮食法」（Carnivore Diet）引发热议，她坚持每天吃下一整条奶油，并在YouTube频道上拍摄自己大口啃食奶油的影片，吸引大量关注。近日，她在社群平台分享自己的最新健康状况，强调「身体比以前更好」，甚至晒出血液检查报告，试图打破大众对高脂饮食的疑 ...

It’s not only about eating less, but also about limiting the amount of protein we ingest. Research by Professor Valter Longo ...

西兰花也是个“防癌帮手”。2024年发表在《营养素》上一篇分析了超70万人的研究发现，多吃西兰花有助于降低总体癌症风险。数据显示，多吃西兰花，总体癌症风险能降低36%～11%。此外，西兰花对一些特定部位的癌症也有好处，比如肺癌、胃癌、结直肠癌、膀胱癌 ...

西兰花也是个“防癌帮手”。2024年发表在《营养素》上一篇分析了超70万人的研究发现，多吃西兰花有助于降低总体癌症风险。数据显示，多吃西兰花，总体癌症风险能降低36%～11%。此外，西兰花对一些特定部位的癌症也有好处，比如肺癌、胃癌、结直肠癌、膀胱癌 ...

让七年后撞击地球的小行星偏离轨道的计划被废弃，因为经计算撞击点会在利物浦。 Planned attempts to divert an asteroid which will collide with the Earth in about seven years have been abandoned after it was calculated the point of impact ...

提到猪，估计不少人脑海中第一时间就会浮现出最近很火的那只：哪吒师父太乙真人的坐骑。它圆滚滚的身材，扑腾着小短腿，看起来既努力，又搞笑（这里就不放图了，没看过的朋友可以上网搜）。当然对于吃货们来说，“猪”的浑身都是宝：香喷喷的红烧肉、鲜嫩的排骨、酸酸甜 ...