水果是公认的健康食物，不仅能满足口腹之欲，还可以增加维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入。 但是对于脾胃不好的人来说，吃某些水果反而会加重脾胃负担。 01 脾胃不好少吃这2种水果 下面几种水果吃多了，可能让脾胃越来越差。 酸度高的❌ ...

生理期想喝茶，需注意茶的种类选择、饮用量控制、饮茶时间安排、搭配食物以及自身身体状况评估等。 1.

“You are what you eat”，这句西方谚语揭示了人的健康与饮食习惯的紧密联系。本次英语角口语练习活动以“A Healthy Diet—the Cornerstone of Happy Life”为主题，英语爱好者们积极分享了 How ...

母亲经常进行西式饮食会增加成年子代对动脉粥样硬化的易感性，部分原因是通过母-胎血液交换传播的危险因素导致胎儿内皮细胞（EC） 功能障碍 和炎症。然而，其潜在机制目前仍不清楚。

It’s not only about eating less, but also about limiting the amount of protein we ingest. Research by Professor Valter Longo ...

鸡蛋，这个厨房里的“全能选手”，几乎是每个家庭的必备食材。无论是煎、炒、蒸、煮，它都能轻松胜任。关于鸡蛋的争议却从未停止过，尤其是那句“每天吃鸡蛋会升高胆固醇”的传言，让不少人望而却步。今天，我们就来聊聊鸡蛋的那些事儿，看看它到底是“健康杀手”还是“ ...

春天来了，万物复苏，气温逐渐回暖，然而，随之而来的“春燥”问题却也困扰着不少人。你是否发现，随着气温的波动，口干舌燥、皮肤干裂、便秘等问题频繁困扰你？这是因为春季天气干燥，气温变化大，空气湿度低，很容易让身体出现一些不适的反应。这时候，适合喝一些能够 ...